Fructul pasiunii buc

Fructul pasiunii sau maracuja este un fruct tropical ce aparține familiei Passifloraceae, originară din America de Sud. În ciuda dimensiunilor reduse, este bogat în antioxidanți și vitamine.

Fructul pasiunii este o sursă bună de nutrienți, în special fibre, vitamina C și vitamina A. Un singur fructul pasiunii, cu o greutate de 18g, conține  Calorii: 17,5

Fibre: 1,87 grame

Calciu, Ca: 2,7 mg

Magneziu, Mg: 5.22 mg

Potasiu, K: 62.6 mg

Vitamina C: 5,4 mg

Vitamina A: 229 UI

Fier: 0.288 mg