Cuscus din Porumb BIO

Cuscusul din porumb ORGANIC 100% este obținut din boabe zdrobite fierte și uscate de porumb. Se recomandă ca un supliment (garnitură) la felurile de mâncare precum și salate.

PREPARARE:

Turnați apă fiartă peste cuscus în raport 1:1, lăsați-l la înmuiat 5 minute, iar apoi îl puteți consuma.

Pentru a obține o salată simplă de cuscus, doar adăugați legume; sau combinați cuscusul (mai ales salatele de cuscus) cu carne de pui sau vită la grătar pentru a-l transforma într-o masă principală. Pentru un rezultat similar, combinați-l cu tofu ori brânzeturi precum halloumi sau feta. De asemenea, puteți consuma cuscusul simplu sau drept garnitură, ca în cazul orezului. Aceste rețete de cușcuș rapide și ușoare (alături de cele cu quinoa, amarant) sunt alegerea perfectă pentru orice masă, de la picnicuri și petreceri, până la idei de cină în mijlocul săptămânii.

Vitamine și minerale:

Când cerealele sunt procesate, majoritatea nutrienților se pierd. De obicei, alimentele din cereale integrale vă oferă mai multe vitamine, minerale și fibre la o porție decât cerealele rafinate.

Cuscusul este un produs din cereale integrale și o sursă excelentă de vitamine din complexul B necesare menținerii sănătății. Acesta ne oferă în special tiamină, niacină, riboflavină, vitamina B6, folat și acid pantotenic. Acești nutrienți ajută la metabolizarea energiei, menținerea sănătății globulelor roșii, prevenirea anumitor defecte din naștere și susținerea unei funcționări corecte a creierului, sistemului nervos, sângelui, pielii, inimii și a sistemului imunitar.

De asemenea, mineralele nu lipsesc nici ele din cușcuș, în care le găsim în cantități variabile. O porție din aceste paste furnizează 61% din doza zilnică necesară de seleniu. Conform Office of Dietary Supplements, seleniul joacă un rol esențial în sănătatea sistemului reproducător, în metabolismul hormonilor tiroidieni, în sinteza proteinelor și în prevenirea deteriorării produse de radicalii liberi. De asemenea, o ceașcă de cușcuș conține 7 procente din doza zilnică recomandată de mangan. Deși zilnic este necesară doar o doză mică de mangan, acesta joacă un rol important în menținerea sănătății oaselor, sângelui, hormonilor, celulelor nervoase și în buna funcționare a creierului, precum și în reglarea metabolismului și a nivelului de glucoză din sânge.

INGREDIENTE: 

Cuscus din porumb*  100%.

*ingrediente din agricultura organică

VALOAREA NUTRITIVĂ / 100 g:

Valoarea energetică – 1485 kJ / 351 kcal;

Grăsimi vegetale – 1,7 g;

din care acizi grași saturați- 0,5 g;

Carbohidrați – 75 g;

din care zaharuri- 1,3 g;

Proteine ​​- 6,6 g;

Sare – 0 g.

DEPOZITARE RECOMANDATĂ:

Depozitare într-un loc răcoros și uscat.

ȚARA PRODUCĂTOARE: POLONIA

ȚARA DE ORIGINE A INGREDITENTELOR: ITALIA

CANTITATE: 400 g.